开心人生感悟
你这辈子最想要的是什么？不就是快乐吗？我们一起看看下面的开心人生感悟吧！
开心人生感悟时至今日，大家似乎都想赶上这股追求快乐的潮流。快乐占据了报纸版面，促成书籍热销，鼓舞科学界从事相关研究，各类欢笑俱乐部和“快乐学”工作坊纷纷成立，有如雨后春笋。
原因何在？
像发展快速的“正向心理学”所显示的:人一快乐，就会兴旺起来；更具有创意和生产力，赚的钱更多，更能广结善缘，享有更好的婚姻，而且活得更健康，甚至比惯于怨天尤人者更长寿。
某个下雨天，41岁的格蕾琴·鲁宾坐在纽约的一辆出租车里，突然自问这辈子最想要的是什么？她回忆说：“那时，我突然想到，我要的是快乐。那真是醍醐灌顶的一刻，因为我过去从未想过这件事。”格蕾琴曾任律师，在大法官欧康纳手下任职，身兼人妻、人母的角色，多年前开始全心投入一项快乐计划，尝试运用传统和新兴的门路来追寻生活目标。她每天撰写感恩日记，朗诵一首诗，经常安排和丈夫共度良宵，还采用其他各种方法。如今，她确信自己比以前过得更快活。
时至今日，大家似乎都想赶上这股追求快乐的潮流。快乐占据了报纸版面，促成书籍热销，鼓舞科学界从事相关研究，各类欢笑俱乐部和“快乐学”(joyology)任务坊纷纷成立，有如雨后春笋。原因何在？就像发展快速的“正向心理学”所显示的∶人一快乐，就会兴旺起来；更具有创意和生产力，赚的钱更多，更能广结善缘，享有更好的婚姻，而且活得更健康，甚至比惯于怨 ……此处隐藏578个字……好)。她强调：“要持续快乐，必须在往后的日子里每天付出，每天做一点，并持之以恒。”
根据各种测绘人生快乐曲线的研究，漫长岁月通常能带来更大的满足。一个人就算度过最快乐的'童年，从几岁到２０岁出头之间的快乐感会逐渐降低。但你信不信，随着年龄增长，我们反而越来越快乐。斯克利普斯学院神经心理学家史泰西·伍德博士说：“年轻人往往倾向关注不好的事，年纪越大，我们越能够学着调整并克服这种态度。”
有些专家的确认为，即使进入老年，快乐似乎还在增加。伍德说：“老年人对生活中的重大事件不会有剧烈反应，较少出现负面情绪，而正面情绪较多。”
光是扮出快乐的表情，便可以带来改变。心理学家詹姆斯·雷尔德在克拉克大学做过实验，假装为志愿受测者接上电极，而后指示收缩或放松特定的面部肌肉，结果受测者便毫无缘由地露出笑容。随着嘴角扬起，大部分受测者(比起其他依指示皱眉的人)看卡通会觉得更有趣。
格蕾琴·鲁宾说，追求快乐的过程令她人生充满意义：“我了解到，刻意维持语气平和，或者花时间做些蠢事、增加欢笑的次数、每天早上唱歌等等，能让我从内心深处改变自己，使自己产生更多深情、体贴的感觉和行动。这就是为什么我说快乐是一种职责，只要我努力跨出让自己更快乐的那一步，我让别人快乐的能力也跟着大增。”
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